¿Quieres desarrollar las habilidades para focalizar el trabajo de forma específica de los diferentes músculos del cuerpo? El programa SHORTENING TRAINING ONLINE te permite aprender anatomía y trabajo con resistencias aplicado, dándote una nueva herramienta como profesional del ejercicio para que te diferencies en un sector tan competitivo.
Las bases biomecánicas y fisiológicas que hay detrás del Shortening Training. Podrás entender de forma científica por qué mejora de forma tan efectiva la movilidad articular y la función muscular cuando aplicamos este entrenamiento
Aprenderás cerca de 100 ejercicios para estimular de forma específica distintas partes de cada grupo muscular de la columna, extremidad superior e inferior. Y para cada ejercicio, tendrás un video con su explicación y demostración de forma detallada.
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Una vez dentro de la plataforma, tendrás la posibilidad de realizar el programa Shortening Training, como el resto de formaciones exclusivas de Resistance Institute
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