Así empieza Lucas Leal este libro, tan revolucionario y rompedor como siempre. Casi 9 años después de su primer libro, Lucas pone en tus manos una joya de la Biomecánica que ha llevado más de 8 años de trabajo. El primer libro que analiza a fondo cada músculo de la cadera, describiendo su función mucho más allá de la enumeración de origen, inserción y acción.
Músculos de la cadera analizados desde todos los planos anatómicos y diferentes posiciones articulares.
Descripción y explicación de la mecánica muscular en cada posición analizada.
Más de 300 páginas a color.
Más de 800 ilustraciones.
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Testimonios
Jorge Martín (entrenador personal)
“Las ilustraciones son una pasada. Te ayudan a ver la mecánica de cada músculo de forma muy clara. Mucha calidad y una forma de explicarlo que nunca había visto.”
Laura Alonso (fisioterapeuta)
“Representar la mecánica de cada músculo no es nada sencillo, pero Lucas lo ha conseguido con este libro. Es un documento que sirve de guía y que por más que lo miro, siempre aprendo detalles nuevos.”
Alfredo Solana (entrenador personal)
“No hay nada igual ni ningún material que se le parezca para aprender la mecánica de los músculos de la cadera. Miles de detalles que te ayudan a entender la orientación de las fibras y el mejor plano de trabajo. ”
Aitor Benavente (entrenador y readaptador deportivo)
“Algo espectacular. Se notan las miles de horas de trabajo que hay detrás y el enorme conocimiento que se necesita para crear una obra como ésta. Sin palabras.”
Esther Masvidal (entrenadora personal)
“Aprender con este libro da gusto. Los cientos de imágenes y la explicación detallada de cada una de ellas hace que no tengas que empollar la anatomía, sino que la recuerdes en tu cabeza de una forma gráfica. 100% recomendable.”
Índice del libro
1. FUNDAMENTOS DE LA MECÁNICA MUSCULAR
1.1 Introducción a la Mecánica Muscular
2. ADUCTOR CORTO
2.1 Origen e inserción anatómica
2.2 Mecánica Muscular
2.3 Mecánica plano frontal
2.4 Mecánica plano sagital
2.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
2.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
2.7 Resumen
3. ADUCTOR LARGO
3.1 Origen e inserción anatómica
3.2 Mecánica Muscular
3.3 Mecánica plano frontal
3.4 Mecánica plano sagital
3.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
3.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
3.7 Resumen
4. ADUCTOR MAYOR. FIBRAS OBLICUAS
4.1 Origen e inserción anatómica
4.2 Mecánica Muscular
4.3 Mecánica plano frontal
4.4 Mecánica plano sagital
4.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
4.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
4.7 Resumen
5. ADUCTOR MAYOR. FIBRAS VERTICALES
5.1 Origen e inserción anatómica
5.2 Mecánica Muscular
5.3 Mecánica plano frontal
5.4 Mecánica plano sagital
5.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
5.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
5.7 Resumen
6. BÍCEPS FEMORAL. CABEZA LARGA
6.1 Origen e inserción anatómica
6.2 Mecánica Muscular
6.3 Mecánica plano frontal
6.4 Mecánica plano sagital
6.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
6.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
6.7 Resumen
7. CUADRADO FEMORAL
7.1 Origen e inserción anatómica
7.2 Mecánica Muscular
7.3 Mecánica plano frontal
7.4 Mecánica plano sagital
7.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
7.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
7.7 Resumen
8. GÉMINO INFERIOR
8.1 Origen e inserción anatómica
8.2 Mecánica Muscular
8.3 Mecánica plano frontal
8.4 Mecánica plano sagital
8.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
8.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
8.7 Resumen
9. GÉMINO SUPERIOR
9.1 Origen e inserción anatómica
9.2 Mecánica Muscular
9.3 Mecánica plano frontal
9.4 Mecánica plano sagital
9.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
9.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
9.7 Resumen
10. GLÚTEO MAYOR
10.1 Origen e inserción anatómica
10.2 Mecánica Muscular
10.3 Mecánica plano frontal
10.4 Mecánica plano sagital
10.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
10.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
10.7 Resumen
11. GLÚTEO MEDIO
11.1 Origen e inserción anatómica
11.2 Mecánica Muscular
11.3 Mecánica plano frontal
11.4 Mecánica plano sagital
11.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
11.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
11.7 Resumen
12. GLÚTEO MENOR
12.1 Origen e inserción anatómica
12.2 Mecánica Muscular
12.3 Mecánica plano frontal
12.4 Mecánica plano sagital
12.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
12.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
12.7 Resumen
13. GRÁCIL
13.1 Origen e inserción anatómica
13.2 Mecánica Muscular
13.3 Mecánica plano frontal
13.4 Mecánica plano sagital
13.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
13.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
13.7 Resumen
14. ILÍACO
14.1 Origen e inserción anatómica
14.2 Mecánica Muscular
14.3 Mecánica plano frontal
14.4 Mecánica plano sagital
14.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
14.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
14.7 Resumen
15. OBTURADOR EXTERNO
15.1 Origen e inserción anatómica
15.2 Mecánica Muscular
15.3 Mecánica plano frontal
15.4 Mecánica plano sagital
15.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
15.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
15.7 Resumen
16. OBTURADOR INTERNO
16.1 Origen e inserción anatómica
16.2 Mecánica Muscular
16.3 Mecánica plano frontal
16.4 Mecánica plano sagital
16.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
16.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
16.7 Resumen
17. PECTÍNEO
17.1 Origen e inserción anatómica
17.2 Mecánica Muscular
17.3 Mecánica plano frontal
17.4 Mecánica plano sagital
17.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
17.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
17.7 Resumen
18. PIRAMIDAL DE LA CADERA
18.1 Origen e inserción anatómica
18.2 Mecánica Muscular
18.3 Mecánica plano frontal
18.4 Mecánica plano sagital
18.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
18.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
18.7 Resumen
19. PSOAS MAYOR
19.1 Origen e inserción anatómica
19.2 Mecánica Muscular
19.3 Mecánica plano frontal
19.4 Mecánica plano sagital
19.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia fémur)
19.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
19.7 Resumen
20. RECTO FEMORAL
20.1 Origen e inserción anatómica
20.2 Mecánica Muscular
20.3 Mecánica plano frontal
20.4 Mecánica plano sagital
20.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia
20.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
20.7 Resumen
21. SARTORIO
21.1 Origen e inserción anatómica
21.2 Mecánica Muscular
21.3 Mecánica plano frontal
21.4 Mecánica plano sagital
21.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia
21.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
21.7 Resumen
22. SEMIMEMBRANOSO
22.1 Origen e inserción anatómica
22.2 Mecánica Muscular
22.3 Mecánica plano frontal
22.4 Mecánica plano sagital
22.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia
22.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
22.7 Resumen
23. SEMITENDINOSO
23.1 Origen e inserción anatómica
23.2 Mecánica Muscular
23.3 Mecánica plano frontal
23.4 Mecánica plano sagital
23.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia
23.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
23.7 Resumen
24. TENSOR DE LA FASCIA LATA
24.1 Origen e inserción anatómica
24.2 Mecánica Muscular
24.3 Mecánica plano frontal
24.4 Mecánica plano sagital
24.5 Mecánica plano transversal (eje de referencia
24.6 Mecánica plano transversal (referencia pelvis)
24.7 Resumen
BIBLIOGRAFÍA
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